스마트폰은 원래 중독성이 많이 심할까요?

제가 하루에 스마트폰 사용량이 너무 많은데요 요즘 생각해 보면 스마트폰이 중독성이 너무 심한 거 같아요 하루 다섯 시간이 이상하면 중독일까요?