목건강에 좋은 음식은 무엇인가요

Question

환절기에 기침을 많이 하게되는데 기침에 효과가 있는 목건강에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요 그 음식의 어떤 성분이 기침을 완화시키고 목에 좋은 영향을 주는건가요

검소한 아가씨133 · Accepted Answer

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.목건강에 좋은 음식은 여러가지가 있습니다. 대추차, 생강차 오미자, 유자차, 모과차 등이 있습니다.비타민 c가 풍부한 레몬, 오렌지, 귤도 좋습니다.

깜찍한 코코 · Answer

안녕하세요. 깜찍한 코코입니다.음식은 많이 알려진 도라지배즙이지요, 그런데 목을 항상 따뜻하게 해주는것도 중요하다합니다. 목을 감싸는 거 자체로도 목건강에 큰 효봐가있다하니 기억해주세요ㅡ저는 목이 막혀잇음 답답해서 목폴라티같은걸 참 싫어햇는데 40살이 넘어가면서 목이 안좋아 진다는걸 알앗어요. -ㅎㅎ;

잘생긴산양49 · Answer

안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.모과차 모과차모과는 성질이 따뜻하고 면역력을 높이는 비타민성분이 풍부해 목을 따뜻하게 보호하고 ...대파차, 대파뿌리즙 ...배즙 ...도라지 ...칡차 ...생강차 ...무즙 ...유자차

창백한멧토끼164 · Answer

안녕하세요. 창백한멧토끼164입니다.양파에는 퀘세틴이 들어 있어 기관지, 폐 보호에 도움이 된다고 합니다. 양파, 마늘에 모두 들어 있는 알리신 성분도 도움이 됩니다. 알리신은 뛰어난 살균 작용으로 중금속이나 노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을 막아준다고 하니 감기 증상이 있을 때 드시면 도움이 되겠습니다. 도움 되는 답변이었기를 기대합니다. 멋진 하루 되세요^^