환절기에 기침을 많이 하게되는데 기침에 효과가 있는 목건강에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요 그 음식의 어떤 성분이 기침을 완화시키고 목에 좋은 영향을 주는건가요
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
목건강에 좋은 음식은 여러가지가 있습니다. 대추차, 생강차 오미자, 유자차, 모과차 등이 있습니다.
비타민 c가 풍부한 레몬, 오렌지, 귤도 좋습니다.
안녕하세요. 깜찍한 코코입니다.
음식은 많이 알려진 도라지배즙이지요, 그런데 목을 항상 따뜻하게 해주는것도 중요하다합니다.
목을 감싸는 거 자체로도 목건강에 큰 효봐가있다하니 기억해주세요ㅡ저는 목이 막혀잇음 답답해서 목폴라티같은걸 참 싫어햇는데 40살이 넘어가면서 목이 안좋아 진다는걸 알앗어요. -ㅎㅎ;
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
모과차 모과차모과는 성질이 따뜻하고 면역력을 높이는 비타민성분이 풍부해 목을 따뜻하게 보호하고 ...
대파차, 대파뿌리즙 ...
배즙 ...
도라지 ...
칡차 ...
생강차 ...
무즙 ...
유자차
안녕하세요. 창백한멧토끼164입니다.
양파에는 퀘세틴이 들어 있어 기관지, 폐 보호에 도움이 된다고 합니다. 양파, 마늘에 모두 들어 있는 알리신 성분도 도움이 됩니다. 알리신은 뛰어난 살균 작용으로 중금속이나 노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을 막아준다고 하니 감기 증상이 있을 때 드시면 도움이 되겠습니다.
도움 되는 답변이었기를 기대합니다. 멋진 하루 되세요^^
