거북목인데요 거북목 교정할수 있는 방법이있나요?

Question

성별

남성

나이대

35

안녕하세요

거북목이 고민인 사람입니다.

하루하루 점점 더 심각해지는 상황인데요

이 거북목 교정을 효과적으로 하는 방법이 무엇인가요?>

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

일부 교정기 들이 있기는 하지만 효과면에서 크지가 않기 때문에 가장 중요한 것은 평소 생활시 항상 경추를 곧게 펴 주시고, 어깨보다 뒤에 턱이 위치한다는 생가으로 교정을 해주십시오. 또한 잦은 스트레칭이 큰 도움이 되실 것 같습니다.

감사합니다.