안녕하세요
거북목이 고민인 사람입니다.
하루하루 점점 더 심각해지는 상황인데요
이 거북목 교정을 효과적으로 하는 방법이 무엇인가요?>
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
일부 교정기 들이 있기는 하지만 효과면에서 크지가 않기 때문에 가장 중요한 것은 평소 생활시 항상 경추를 곧게 펴 주시고, 어깨보다 뒤에 턱이 위치한다는 생가으로 교정을 해주십시오. 또한 잦은 스트레칭이 큰 도움이 되실 것 같습니다.
감사합니다.
