거북목인데요 거북목 교정할수 있는 방법이있나요?
나이
35
성별
남성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요
거북목이 고민인 사람입니다.
하루하루 점점 더 심각해지는 상황인데요
이 거북목 교정을 효과적으로 하는 방법이 무엇인가요?>
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
일부 교정기 들이 있기는 하지만 효과면에서 크지가 않기 때문에 가장 중요한 것은 평소 생활시 항상 경추를 곧게 펴 주시고, 어깨보다 뒤에 턱이 위치한다는 생가으로 교정을 해주십시오. 또한 잦은 스트레칭이 큰 도움이 되실 것 같습니다.
감사합니다.
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