거북목을 교정하려면 어떻게 교정해야 할까요?

안녕하세요 평소 자세가 좋지 않아 어느새 거북목이 되었는데요 목 때문에 통증도 있어 자세교정을 하고싶습니다. 어떻게 하면 거북목을 교정할 수 있는지 문의드립니다.