통풍을 진단받았는데 통풍에 좋은 음식이 있을까요? 조심해야할 음식은요.

며칠전부터 엄지 발가락 마디부근이 살살 아프기에 운동을 심하게 해서 삔 건 아닌가 하고 참고 계속해서 해왔던 운동을 계속하다 보니 이젠 부기도 생기고 심하게 아파와 병원에 갔더니 요산이 많아 생긴 통풍이라고 하기에 약을 먹고는 있지만 거기에 따른 좋은 음식, 나쁜 음식은 뭔지 궁긍해서요.