안녕하세요. 입전문가입니다.
에스프레소보다는 아메리카노가 더 좋을듯합니다,
아메리카노를 권하는 이유는 물을 많이 마시게되기 때문인데요
에스프레소의 경우에도 쓴 경우에는 마시고 난 후 마시 물을 추가적으로 마시게 되실수 있는데
그보다는 무드러운 아메리카노를 더 자주 드시는게 도움이 될듯합니다.
원칙적으로 커피는 칼로리가 거의 없는 제품이라서 많이 드셔도 카페인에 대한 민감 체질만 아니시라면 다이어트에는 확실히 효과를 보게됩니다.
하지만 일바넉으로 하시는 식사는 유지하시면서 드시는게 좋을듯합니다.