커피말고 대체할만한 몸에 좋은 차종류가 있을까요?
커피를 너무 좋아해서 많이 마시는데 물론 좋은 점도 있겠지만
요즘은 카페인도 잘 안받는 느낌이라 계속 마셔야되는 필요성이 안느껴집니다. 오히려 차를 마시고 싶은데 좋은 차가 있을까요?
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
녹차는 항산화제인 카테킨을 함유하고 있어, 면역력을 증가시켜주고 암 예방에 효과적이고
생강차= 항산화 작용과 항염증 작용을 가지고 있어, 소화기능을 촉진시켜주고
체내 독소를 제거하는 데에도 효과적이에요
오미자차-오미자 차는 체내 면역 체계를 강화시켜주고 항산화 작용을 가지고 있어서감기 예방 및 피부건강에도 도움이 됩니다
레몬밤차: 레몬밤 차는 수면유도 효과와 스트레스 해소 효과가 있으며, 정신 건강에 이롭다
또한, 소화 기능을 돕고 면역력도 강화시킵니다
꿀 차는 항산화 작용을 가지고 있어, 면역력을 강화시켜주고 비만 예방에도 효과적인데다천식, 기침, 인후염 등의 호흡기 질환에도 효과가 있습니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
커피는 사실 몸에 그리 좋은 차라고 볼 수 없습니다. 대체할 수 있는차라면 카페인도 적게 들어있고 비타민이 풍부한 녹차 추천드립니다.
안녕하세요. 좋아요추천눌러주세요7324입니다.
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1. 그린 티: 그린 티는 건강에 좋고 다양한 맛과 향을 제공합니다. 일본의 산방차, 중국의 롱진 등 다양한 종류의 그린 티가 있습니다.
2. 블랙 티: 블랙 티는 진한 풍미와 다양한 향을 제공하며, 아침에 에너지를 얻는 데 좋습니다. 인도의 얼르지린과 스리랑카의 캐일론 등이 인기있습니다.
3. 홍차: 홍차는 강렬한 맛과 향으로 유명하며 다양한 플레이버와 조합이 가능합니다. 다압제에서 생산되는 다양한 홍차가 있습니다.
4. 차이: 차이는 다양한 허브와 스파이스를 조합한 음료로, 재미있는 맛과 향을 제공합니다. 카모마일, 페퍼민트, 자스민 등 다양한 종류의 차이가 있습니다.
5. 허브 차: 허브 차는 식물성 재료를 사용한 차로, 카모마일, 레몬밤, 라벤더, 생강 등 다양한 종류가 있습니다.
6. 루이보스 차: 루이보스 차는 남아프리카에서 유래하며 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 루이보스는 카페인이 없고 풍부한 항산화제를 포함하고 있습니다.
7. 우롱 차: 우롱 차는 가벼운 맛과 향을 가지며 중국과 대만에서 유래하였습니다.
