커피말고 대체할만한 몸에 좋은 차종류가 있을까요?
커피를 너무 좋아해서 많이 마시는데 물론 좋은 점도 있겠지만
요즘은 카페인도 잘 안받는 느낌이라 계속 마셔야되는 필요성이 안느껴집니다. 오히려 차를 마시고 싶은데 좋은 차가 있을까요?
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
녹차는 항산화제인 카테킨을 함유하고 있어, 면역력을 증가시켜주고 암 예방에 효과적이고
생강차= 항산화 작용과 항염증 작용을 가지고 있어, 소화기능을 촉진시켜주고
체내 독소를 제거하는 데에도 효과적이에요
오미자차-오미자 차는 체내 면역 체계를 강화시켜주고 항산화 작용을 가지고 있어서감기 예방 및 피부건강에도 도움이 됩니다
레몬밤차: 레몬밤 차는 수면유도 효과와 스트레스 해소 효과가 있으며, 정신 건강에 이롭다
또한, 소화 기능을 돕고 면역력도 강화시킵니다
꿀 차는 항산화 작용을 가지고 있어, 면역력을 강화시켜주고 비만 예방에도 효과적인데다천식, 기침, 인후염 등의 호흡기 질환에도 효과가 있습니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.........
가을에 국화차도 좋은것 같아요 .은은향도 좋고 맛도 좋고 추천드립니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......
저는 녹차를 주로 많이 마시고 보리차 결명차도 수시로 먹으니 건강에 좋은것 같더라구여..
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
커피는 사실 몸에 그리 좋은 차라고 볼 수 없습니다. 대체할 수 있는차라면 카페인도 적게 들어있고 비타민이 풍부한 녹차 추천드립니다.
안녕하세요. 좋아요추천눌러주세요7324입니다.
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1. 그린 티: 그린 티는 건강에 좋고 다양한 맛과 향을 제공합니다. 일본의 산방차, 중국의 롱진 등 다양한 종류의 그린 티가 있습니다.
2. 블랙 티: 블랙 티는 진한 풍미와 다양한 향을 제공하며, 아침에 에너지를 얻는 데 좋습니다. 인도의 얼르지린과 스리랑카의 캐일론 등이 인기있습니다.
3. 홍차: 홍차는 강렬한 맛과 향으로 유명하며 다양한 플레이버와 조합이 가능합니다. 다압제에서 생산되는 다양한 홍차가 있습니다.
4. 차이: 차이는 다양한 허브와 스파이스를 조합한 음료로, 재미있는 맛과 향을 제공합니다. 카모마일, 페퍼민트, 자스민 등 다양한 종류의 차이가 있습니다.
5. 허브 차: 허브 차는 식물성 재료를 사용한 차로, 카모마일, 레몬밤, 라벤더, 생강 등 다양한 종류가 있습니다.
6. 루이보스 차: 루이보스 차는 남아프리카에서 유래하며 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 루이보스는 카페인이 없고 풍부한 항산화제를 포함하고 있습니다.
7. 우롱 차: 우롱 차는 가벼운 맛과 향을 가지며 중국과 대만에서 유래하였습니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.커피대체로 홍차나 녹차가 아주 좋다고 하더군요 차종류로 바꾸어서 드세요.