요즘따라 정신이 없고 일도 집중안되고 그러네요.

Question

피로한거 같은데 업무 문서보면 이해력이 떨어지는지 한참봐야 이해되고 그러네요. 좀 쉬면 괜찮아질까요? 뭘 먹으면 도움이 될지 궁금합니다.

Answer 1

스트레스와 피곤이 쌓여서 그럴 수 있을 것 같아요.

연차를 내든, 혹은 주말을 이용해서 몇 일이라도 여행을 다녀와 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

새로운 곳에서 시간을 보내다 보면 기분 전환도 되고 복잡한 마음이 정리가 되는 경우들이 있더라구요.

꼭 먼 곳이 아니더라도 국내 가까운 곳에서 쉬고 오시는 것을 추천합니다 :)

Answer 2

안녕하세요

아무래도 리프레쉬가 필요한듯해요.

바람도 쐬보고 스트레칭도 해보고 집중하려고 해보세요.

견과류나 달달한 디저트 음료도 도움이 되실듯해요.

화이팅입니다!!