요즘 들어 속이 답답하고 정신 멍한 경우가 자주 생깁니다.

Question

요즘 들어 무엇을 하든 속이 답답하니 소화도 안되고 정신을 놓을때도 많습니다.

이런 일이 반복되니 일에 집중도 안되고 어떻게 해야 하나요???

Answer 1

안녕하세요. 도연두입니다.

속이 답답하거나 멍한 경우가 많으시면

가볍게 산책을 하거나 좋아하는 노래를 듣거나

명상을 해보시는 것을 추천드려요

이렇게 몸을 상쾌하게 했는데도 정신이 멍하다면

병원에 한번 들르시는 것을 권장합니다

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아무래도 스트레스가 많이 쌓이신 것 같습니다 정신적으로 육체적으로요 과연 산책이나 운동 여행이 좋은 도움이 될 겁니다