요즘 들어 무엇을 하든 속이 답답하니 소화도 안되고 정신을 놓을때도 많습니다.
이런 일이 반복되니 일에 집중도 안되고 어떻게 해야 하나요???
안녕하세요. 도연두입니다.
속이 답답하거나 멍한 경우가 많으시면
가볍게 산책을 하거나 좋아하는 노래를 듣거나
명상을 해보시는 것을 추천드려요
이렇게 몸을 상쾌하게 했는데도 정신이 멍하다면
병원에 한번 들르시는 것을 권장합니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아무래도 스트레스가 많이 쌓이신 것 같습니다 정신적으로 육체적으로요 과연 산책이나 운동 여행이 좋은 도움이 될 겁니다
