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귀여운참새255
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아파트 계단 운동은 어떻게 하는게 가장 좋을까요?

저는 전에는 계단 오르고 엘리베이터로 내려가기, 계단으로 올라가기 엘리베이터로 내려가기 이렇게 반복했는데 계단으로 내려가기도 한다는 말이 많더라구요! 계단 이용하면 무릎이 안 좋아진다길래ㅠ 내려갈때도 계단으로 내려가는게 좋겠죠?

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