제로콜라가 다이어트에 도움이 되나요?

그냥 콜라는 칼로리가 있고 설탕을 이용하기 때문에 칼로리가 없고 설탕을 안쓴 제로콜라를 먹고 있긴한데

들어가는 뭔가 찝찝해서 제로콜라를 지속적으로 먹어도 되는건지 궁금합니다.