제로콜라는 다이어트 할때 먹으면 괜찮은건가요? 칼로리가 없다고 하는거 같은데 먹으면 단맛이 나서 먹으면서도 걱정이네요...
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로콜라라고 해서 다이어트를 하실 때 많이 드시지만
실제로 제로콜라는 당분이 전혀 들어있지 않은 게 아니라 기준치 이하만 들어 있으면 제로 라는 이름을 사용 할 수 있기 때문에 기본으로 당분이 들어가 있다고 생각하시면 됩니다.
그렇게 때문에 다이어트에 드시면 실패할 확률이 높습니다.