약국용 또는 국내용 마그네슘 추천해주세요

국내유통,약국용등 안전한 마그네슘 중 위장장애 없고 안전한 마그네슘 추천해주세요.

나이트근무 ,폐경후 관절뻣뻣..저녁에 한번(한알) 정도 먹었음합니다.