아침에 일어나면 너무 피곤한데 피곤함을 덜어줄 간단한 운동?음식 같은거 있나요?

Question

잠을 자도자도 피곤한데 아침에 일어나면 피곤함에 극을 달하내요 이때 먹으면 좋은음식이나? 운동같은것이 있나요?

고수님들의 꿀팁이 필요합니다

Answer 1

안녕하세요. 강직한스라소니201입니다.

요즘 영양제는 필수죠

복합비타민, 밀크시슬 등등 검색해보시거 드시고

일어나서 고양이자세 1,2분 정도 해주면 시원하더군요 ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

저도 요즘 아침마다 일어나기가 참 힘드네요

그래서 저는 밀크씨슬을 먹고 있어요

조금 도움 되는 듯해요