요즘들어 아침에 일어나면 온몸이 찌뿌둥하고 힘이 없고 하루 종일 몸이 계속 피곤한 거 같은데 이렇게 몸이 피곤할 때 도움이 될 만한 것은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 귀중한두더지107입니다.운동좀 하고
싸우나 가서 몸을 당그는게 최고 에요
그리고 커피 한잔 한잔 하면 몸이 잘 풀림니다?
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 몸에 피로가 쌓여서 피로감이 생기는것같아요? 전 피로감이 계속 지속되면 영양제를 맞으면 기분상인지는 모르지만 몸이 가뿐해져요~ 영양제를 한번 맞아보세요~
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 수면의 양을 늘리시는 게 핵심이구요. 자기 전에 스트레칭 일어나서 스트레칭해주시면 좋고 또 자기 전이나 저녁에 족욕해주시먄 피로가 확실히 풀립니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
환절기라 더욱 피곤함을 느끼는것 같습니다.
차같은 것도 좋겠지만
사우나에 가셔서 따뜻한 물에 담가 혈액순환을 하면 피로는 풀릴듯 합니다.
안녕하세요. 딜라이트바리오스738입니다.
뜨뜻한 물을 욕조에 받으시고 잠시동안 몸을 담궈놓고 잡념들을 버려보세요. 그렇게 반신욕을 한 다음에는
시원한 탄산수나 좋아하는 음료,물을 한잔 드셔보세요.
