저희 집은 몸이 허하거나 기력이 없을때 사골국 설렁탕 도가니탕같은 음식을 찾는데요. 영양성분이 정말로 몸에 좋은것만 들어가있나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 몸이 허할때 사골국을 많이 드시는데요
생각하시는 만큼 기력회복에 도움이 되지는 않습니다. 물론 단백질이나 칼슘 등이 있지만
다른 음식에는 더 많이 들어 있기는 합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
사골국은 영양이 풍부하여 몸이 허할 때 도움이 될 수 있습니다. 단백질, 칼슘, 콜라겐, 그리고 여러 미네랄이 포함되어 있어 기력 회복에 좋습니다.
