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누룽지 끓여먹으면 다이어트에 좋은가요?

지인이 다이어트중에 누룽지 끓여먹으니까 다이어트에 도움이 된다고 하더라구요, 그런데 누룽지 끓여먹으면 다이어트에 정말로 좋은가요? 누룽지도 탄수화물인것 같아서요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      누룽지 같은 경우는 얼마만큼 누룽지가 탔느냐에 따라서 칼로리가 정해지기 때문에

      적당한 칼로리라고 하면 포만감이 있어서 도움이 되지만 그렇지 못할 경우에는 안좋을수 있습니다.