혈액순환, 고지혈증에 좋은 영양제는 어떤게 있을까요?
제가 건강검진을 받으면 항상 콜레스테롤이 조금 높게 나오고 고지혈증이란 가족력이 있어서
혈액순환 및 고지혈증에 좋은 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈행개선 및 혈중내 노폐물 제거에 오메가3 복용이 도움을 줄수 있으며 추가로 폴리코사놀 및 레시틴 성분의 제품이 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
콜레스테롤 중 중성지방 수치가 높으신 경우라면 오메가3를 복용하시는 것이 좋고
LDL 수치가 높으신 경우라면 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음의 기능성이 허가된 감마리놀렌산, 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올, 홍국 등을 선택하시는 것이 좋습니다.
이중 오메가3는 혈액순환 개선에도 기능성을 인정 받았습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
코엔자임q10, 활성비타민b군, 오메가3 등이 도움이 될 수 있습니다. 다만 콜레스테롤이 높다면 1차적으로는 식생활 습관 및 운동 등을 먼저 시행하는 것이 가장 좋습니다. 영양제는 단순히 보조적인 수단일 뿐입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
고지혈증에 복용할 수 있는 영양제로는 코엔자임큐텐을 권장드립니다. 코엔자임큐텐은 항산화제로 콜레스테롤로 인해 손상된 혈관을 보호하는 기능이 있습니다. 고지혈증약을 장기복용하면 코엔자임큐텐이 체내에서 고갈될 수 있기 때문에 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다. 코엔자임큐텐은 또한 고지혈증약 복용으로 인해 나타날 수 있는 부작용인 근육병증 위험을 낮춰준다고 알려져 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
혈행개선과 고지혈증에 도움이 되는 영양제로는 크게 오메가3가 있습니다.
품질 좋은 알티지오메가3 구매해서 꾸준히 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.
추가로 지방이 많은 음식은 줄이시고 금주/금연하면서 하루에 30분 이상 운동하는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3 가 혈행개선과 이상지질혈증 등에 효과를 볼 수 있숩니다. 혈행개선 목적으로 은행잎 성분등도 있으니 상담 후 약 복용해주세요
안녕하세요.
오메가3와 마그네슘, 비타민D를 챙기시기 바랍니다. 오메가3는 epa dha합으로 하루 2g 정도는 복용하시는게 좋겠습니다.
마그네슘은 하루 3~400mg, 비타민D는 4000iu 3~6개월 복용 후 2000iu로 유지하시는 요법을 쓰시면 됩니다.
안녕하세요. 이찬구 약사입니다.
우선 고지혈증이 있다면 병원에서 약을 처방받는 것이 좋습니다.
오메가3가 중성지방 감소에 도움이 되고 혈액순환에 도움이 될 순 있겠으나 콜레스테롤 수치에 대해서는 크게 효과가 있다고 보긴 어렵습니다.
홍국의 모나콜린K(lovastatin)이라는 성분이 콜레스테롤수치를 낮추는데 도움이 될 순 있겠으나 이미 고지혈증을 진단받아 약을 드시고 있는 경우 반드시 의사 및 약사와 상담 후 구매하여 복용하시기 바랍니다.
또한 고지혈증약을 드시는경우 코엔자임Q10을 복용해주시면 부작용을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
식단관리와 적절한 운동을 선행해주시는것이 우선은 좋겠습니다.