목에 항상 불편함을 느낌니다.

Question

수년 전 mri를 통해 검사를 했는데 아무 이상은 없었으나 매일 수시로 목을 돌립니다. 일상 생활에 지장은 있으나 습관적으로 반복하다보니 이게 일상이 되었습니다. 앞으로 어떻게 하면 좋을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 목이 많이 불편하신가 봅니다. 다행히 MRI검사에서 디스크 질환이나 뼈에 이상이 없었다는 것으로 확인되었다면 근육 문제일 것으로 생각이 됩니다. 평소에 고개를 오래 숙이는 자세를 하신다면 가급적 똑바른 자세를 유지하시는 것이 좋고 지금처럼 목을 자주 돌리면서 스트레칭을 하고 근육을 풀어주시는 것도 통증이나 불편함을 줄이는데 도움이 된답니다. 혹시 목을 자주 돌리는 것으로 일상생활에 지장이 되는 것이 아니라면 지금처럼 꾸준히 관리를 해주셔도 될 것 같습니다. 만약 너무 신경이 쓰인다면 이미 검사를 받으신지도 수년이 지났기 때문에 다시 한번 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

서민석 드림