골다공증은 뼈의 밀도가 감소하는 질환으로 쉽게 이야기하자면 뼈가 튼튼하지 못하고 약해지는 질환이라고 할 수 있습니다. 골다공증 자체로도 썩 좋은 상태는 아니나 그로 인해서 노년기에는 쉽게 넘어지고 골절이 발생할 수 있으며, 고관절 골절 같은 문제가 생기게 될 경우에는 움직임에 제한까지 생겨버리게 될 수 있습니다. 고령에서 움직이지 못한다는 것은 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있다는 뜻이며 점차적으로 상태가 심각해질 수 있음을 의미합니다. 그렇기 때문에 당장 골다공증이 있는 것 자체는 심각한 상황이 아니지만 관리는 잘 해주는 것이 건강한 삶을 영위하는 것에 있어 중요한 요인이라고 할 수 있겠습니다. 평상시에 칼슘과 비타민을 충분히 섭취해주시고 규칙적으로 강도가 높지는 않더라도 꾸준히 운동을 해주는 것을 추천드립니다.
