수영을 너무 좋아해서 1주일에 2~3회씩 수영장을 가고있습니다
겨울철도 마찬가지구요..
근데 폐활량이 안좋아서 수영할때 어려움이 많은데요
평소 생활할때 숨참는 연습을 지속적으로하면 폐활량도 극복되는건가요??
극복하신분 조언 부탁드립니다
