와이프 변비가 너무 심한 것 같습니다.. 제가 걱정이네요
왠만하면 변비약을 안먹을려고 노력하는거 같은데...
정말 일주일에 한번 싸면 문제가 있는거 아닐까요?
보통 여자들 변비 걸리면 이 정도 인가요?
물론 많이 먹지도 않긴 하지만 이렇게 안싸면 문제가 있는거 아닐까요?
병원 안가봐도 될까요??
안녕하세요.
변비의 기준은 사람마다 다르지만 보통 아시아인의 경우, 고기 섭취가 많지 않을 때
일주일에 한번 변을 보는 경우도 많습니다. 변비가 변이 차 있음에도 나오지 않을 때
이로 인한 복부 불편감이 심한 경우를 의미할 수 있으며 드시는 양이 적고 변을 보고
자 하는 느낌이 적다면 정상적인 배변 습관이라고 보는 것이 맞습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주 1회 대변을 보는 것은 변을 아주 적게 보시는 상황이라 보입니다. 복통이나 항문통증 등의 불편감이 있다면 병원에서 약을 처방받아 복용해보실 수 있겠으니 내과를 방문해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
대변을 일주일에 한 번 싸는 것은 횟수가 매우 적은 것이 맞으며 변비라고 볼 수 있습니다. 본인이 불편함을 느끼지 않는다면 크게 문제될 것은 없지만 많이 불편해 한다면 수분 섭취를 충분히 해주고 육체적인 활동도 열심히 해주고, 유산균을 복용하는 등 노력을 해볼 수 있겠습니다. 변비 증상을 통해서 소화기계 다른 질환을 의심하기에는 무리가 있지만 우려스럽다면 내시경 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
변비가 심하네요. 식사량이 적으면 변비가 생길 수 밖에 없습니다. 그래서 여자분들이 다이어트를 할 때 쉽게 변비가 생깁니다. 일단 물과 식이 섬유 섭취를 늘리는 것으로 조절을 해 보시기 바랍니다. 그래도 변비가 개선되지 않으면 병원에 가봐야 하지요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
배변이 1주일에 2회 미만이거나 변이 너무 딱딱하거나 출혈 등이 동반되면 변비의 가능성이 있습니다. 보통 불규칙한 배변 습관, 수분 섭취 부족, 다이어트, 스트레스 등으로도 발생할수 있고 대장내 질환이 원인이 될수도 있습니다. 우선은 생활습관 개선을 하면서 경과를 보시되 증상이 호전되지 않는다면 내과에서 진료를 보시기 바랍니다. 규칙적인 식사 및 식이 섬유 섭취, 수분 섭취를 잘 하시고 유산소 운동, 온찜질이 도움이 됩니다. 또한 매일 일정한 시간, 가능하면 오전에 변의가 없더라도 화장실에서 대변을 보는 습관을 들이시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
변비가 일어나는 원인에는 여러가지가 있으나 1주일에 2차례 이하로 변이 나오지 않는 경우에는 문제가 있을 가능성이 있으며, 정확한 원인 확인을 위해 대장내시경 또는 단순복부영상검사등이 필요할 것으로 사료됩니다.
우선 장운동에 도움이 되는 유산균등이 포함됨 식사를 해보시고 호전이 없다면 근처 내과에 가셔서 의사의 진료를 빋아보실 것을 권유드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
변비는 일상적인 활동, 식사, 스트레스, 수분 섭취, 운동량 등 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 변비가 일시적인 것이라면 크게 걱정하지 않아도 될 수 있지만, 지속되거나 불편함이 있다면 적절한 대처가 필요합니다.
변비를 완화하려면 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:
충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 대장을 유연하게 유지하세요.
식이섬유 섭취: 채소, 과일, 전분류, 견과류 등의 식품을 통해 식이섬유를 충분히 섭취하세요.
규칙적인 운동: 꾸준한 운동을 통해 배변을 자극하세요.
스트레스 관리: 스트레스가 변비에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요.
변비약 사용: 필요한 경우 변비약을 사용하되, 오래 사용하지 않도록 주의하세요.
변비가 지속되거나 통증, 혈변 등의 증상이 동반된다면 내과진료를 받아보시는 것이 필요합니다.