고민상담
피로를 줄일 수 있는 음식이나 습관이 있을까요?
최근 신경쓸일이 많아 피로감이 많이 쌓이고 있습니다. 피로감 해소에 도움이 될만한 음식이나 루틴같은 습관이 있을까요? 조언 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 저도 신경을 많이 쓰게 되면 주말에 한번씩 등산을 즐깁니다.
아니면 자전거를 타고 야외로 라이딩을 즐기기도 합니다.
실내에만 있으면 피로만 더 쌓이기에 밖으로 나가서 풀어주는게 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 철마산3입니다.
피로를 줄일수 있는 방법은 규칙적인 생활이최고 입니다
그리고 음식도 소식을통해 위의 부담을 줄여 주는것이 좋습니다
