20대 남성 섭취 영양제 질문 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

20대 후반 남성입니다.

오메가3, 마그네슘, 유산균, 코큐텐을 먹고 있습니다.

비타민D 는 주사로 2 ~ 3개월에 한번씩 맞고 있습니다.

그리고, 지방간이 있어서 쏜리서치 sat 를 먹고 있는데,

유독 빈속에 이 영양제나 밀크씨슬, 실리마린이 함유된 간 영양제류를 먹으면 헛구역질? 구역감?이 듭니다.

이런 경우에 섭취를 중단해야 할까요, 아니면 참을만 하니까 계속 복용해도 될까요?

그리고, 혈당이나 혈행 관련해서 걱정이 조금 되는데 여기에서 추가해야 할 영양제가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 직구제품은 중단하시는게 좋습니다. 적혀있는 것과 다른게 들어가거나 안들어가도 그걸 알 수가 없어서요. 실제로 몇몇 사례들이 적발된 경우도 있습니다.

피크노제놀을 가장 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제를 빈속에 복용시 위장장애가 있을 수 있습니다. 그럴때는 식사를 하고 복용하면 부작용을 줄일 수 있겠습니다. 지방간이 있다고 하셨습니다. 많은 영양제 복용은 간에 부담을 주겠습니다. 지방간 해결을 위해 운동과 식단 관리가 우선되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 빈속에 복용시 어려움이 있다면 식사를 하고 복용하는 방식으로 변경해 보는 것이 좋겠습니다. 간건강이 좋지 않다면 영양제를 늘리는 것이 제한되겠습니다.