약·영양제
20대 중반 남성 영양제 질문
나이
24
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
안녕하세요 24세 중반 남성입니다.
요즘 건강이 조금 걱정되서 비타민등 영양제를 챙겨 먹고있는데 어떤걸 먹으면 좋을지 여쭤보고싶습니다
현재 얼라이브 포맨 울트라 , 오메가3 ,유산균 이렇게 먹고있는데 더 필요한게 있을까요?
제가 초고도비만에 하루에 한끼만 1년 이상 폭식수준으로 먹어서 그런가 식습관이 저렇게 된 후부터 소화도 잘 안되고 배도 계속 빵빵하게 더부룩 해서 그런데 20대 남성 필수 영양제 추천좀 부탁드립니다ㅠㅠ
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