어깨 스트레칭하다가 힘빠진 느낌이 있어요

Question

제가 오른쪽 어깨가 많이 뻐근해서 스트레칭을 하다가 갑자기 퍽 소리가 났는데, 어깨가 갑자기 잘 돌아갑니다...근데 약간 힘이 없는데... 아픈건 딱히 없구요..이게 근육이 찢어지면 이럴수도잇나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소리가 난다는 것은 어깨 안쪽에 어떤 손상이 유발되었다는 것을 의미할 수 있습니다. 다만 힘줄의 손상이 심하지 않다면 팔을 돌리는 것이나 통증이 심하지는 않을 수 있지요. 불편하지 않다면 당분간 지켜보셔도 될 듯 합니다. 가급적 팔을 무리해서 돌리는 것은 주의하시기 바랍니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동이나 운동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.

참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.