등산시 가지고 다닐만한 식품들이 무엇이 있을지 고민돼서 글 남겨봅니다. 보통 오이 같은 건 많이 가져가더라고요. 그밖에 어떤 것들이 좋을까요?
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
보통 산에서는 가볍게 먹을 수 있는게 좋습니다. 높은 기온으로 상할 수 있는 음식은 회피
하는게 좋습니다.
개인적으로 저는 제철이 수박을 깍둑썰기하여 플라스틱통에 담아서 가지고 다닙니다.
수분보충도 되고 당분 섭취도 되어 좋더군요.
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
등산은 칼로리 소모가 큰 운동으로 소비되는 에너지를 보충해 줄 수 있는 간식을 준비하시는게 좋습니다.
제가 좋아하는 등산 간식으로는 가방에 넣어가지고 다니기 편하고 탄수화물, 단백질, 비타민이 포함된 김밥이 1위고요,
그 외에 물도 넣어가지만 비상 식수로 수분 함량이 많은 오이와 칼로리 회복에 도움이 되는 에너지 바와 초콜릿도 좋은거 같습니다.
그외에 육포와 컵라면, 떡, 생수 등을 준비하시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 기운찬바다매128입니다.
아무래도 당이 떨어지거나 하다보니 가벼운 초코바같은 거 챙겨가는 편이고
오이 말고도 수분많은 채소류를 추천합니다.
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
등산 시 가지고 다닐만한 식품들은 에너지바, 견과류, 말린 과일, 초콜릿, 빵, 컵라면, 과자, 과일, 주스, 우유, 물 등이 있습니다. 이러한 식품들은 가볍고, 흡수가 높으며, 오래 보관할 수 있습니다. 또한, 등산 중에는 탈수 현상이 발생하기 쉽기 때문에, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 반드시 챙기는 것이 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 뻘뻘구입니다. 불필요한 답글 같지만 굳이 제한은 없는것같아요. 음료수로는 오이가 보관이나 갈증해소에 도움이 된다는 점. 산행이 길어지면 당보충으로 쵸코, 중요한건 과거처럼 극한산행이 아닌 타면 간단하게 기호에 맞추면 되는거 아닌가요?
안녕하세요. 반가운말벌51입니다..바나나 방울토마토 포도 떡 에너지바도 드셔도 좋고요.저는 개인적으로 소시지를 챙겨가서 먹고 있습니다~~
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 오이는 말할거없이 좋습니다. 그리고 이온음료 꼭 챙기시구요. 저는 행간식으로 육포를먹습니다.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 보통등산에는 초코렛 초코파이 방울토마토등 열량이 높고 휴대하기 좋고 편한 것으로 기지고 다닌다고 합니다.
