가계부 작성하면 지출관리에 도움이되나요?

일상생활을 하다보면 돈 지출이 많을때가 있는데, 월급날 돈이 들어왔다 다음날 카드값으로 거의 지출이되는데, 돈 관리에 가계부가 도움이되는지 궁금합니다.