15개월 아기인데 잠을 많이 재우면 아이한테 안좋은 건가요?

Question

15개월 아기인데 잠을 많이 재우면 아이한테 안좋은 건가요?

15개월 아기인데 잠을 많이 자는 편입니다. 혹시 잠을 많이 자면

아이 건강에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다.

▶ 미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상

15개월 수면시간은

하루 12~14시간, 낮잠은 1~2회가 적당하다고 합니다.

잠을 많이 잠으로 신체적인 긴장 완화와 피로 회복에는 효과적이라 할 수 있겠습니다.

다만 잠 자는 시간이 과도하게 많으면 그만큼 상호작용이 줄어들기 때문에 인지, 언어발달 측면에서는 지연될 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기들은 잠을 충분히 잘 수 있을 만큼 자는게 성장에 도움이 됩니다. 잠을 충분히 못 자는 것보다 잠을 충분히 많이 자는게 훨씬 더 긍정적이라고 합니다. 그렇기때문에 잠을 너무 많이 잔다고 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

유아기떄는 충분히 수면을 취하는것이 좋습니다

하루 12시간정도는 낮잠 포함하여 자도록해주는것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠을 많이 잔다고 해서 문제가 생기는 것은 아닙니다.

다만 아이가 성장하면서 잠을 너무 많이 자는 경우 몸이 그 시간을 받아들여

그보다 적은양의 수면시 피곤함을 쉽게 느낄수 있다고 합니다.

적정 시간을 재우시는 것이 가장 필요해보입니다. 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

잠이너무많고기준에서벗어나면활동이줄어성장발달에좋지는않으니참고바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

잠을 많이 재우면 아이의 성장에 도움이 됩니다

적게 재우면 성장에 영향을 끼치고, 짜증만 늘고, 면역력도 부족해집니다

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

잠을 많이 잘수록 아이의 면역력에 도움이 됩니다.

잠이부족하면 아이의 컨디션도 엉망이 되고, 집중력도 흐트러집니다

Answer 8

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

잠을 안자는 아이가 오히려 안좋지만 15개월정도면 하루 11~14시간의 수면시간이 필요할때입니다. 충분한 수면이 식욕을 증가시켜 신체발달에도 좋고 신장촉진을 높여주며 지적 능력도 향상될 수 있으니 걱정안하셔도 됩니다.