3끼를 나눠먹는것과 한꺼번에 1번에 먹는것 크게 안좋을까요

Question

다이어트시 조금씩 자주 먹으라는데 그게 어렵네요

3끼 먹을꺼 한번에 먹고 공복유지 이렇게 해도

몸에 큰 문제가 없을까요

이게 간헐적 다이어트 일지 조언 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.3끼를조금씩 나누어드시는것이 한키많이먹는것보다는 좋습니다. 배고픔이 덜하기때문입니다.