믹스커피가 건강에 안좋은가요? 안좋은이유는 무엇인가요?

Question

믹스커피를 먹으면 뼈가 삭는다? 뭐이런얘기가있고 장에 안좋다 위에안좋다 별 말들이많은데

믹스커피를 먹으면 무엇때문에 뭐가 안좋아지는건가요??

Answer 1

믹스커피는 설탕과 포화지방, 인공첨가물이 들어 있어, 과도하게 섭취 시에는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 충치, 주의력 저하, 영양 불균형 등의 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 하루 1~2잔으로 제한하고 물, 우유, 무설탕 차, 과일주스 등과 같은 건강한 음료를 선택하는 것이 좋습니다.