안구건조증에 좋은 음식이나 약이 있나요?

Question

라식을 하고나서부터 안구건조증이 생겨서 자고 일어나면 눈이 너무 뻑뻑하고

건조한 느낌이 드는데요. 안구건조증에 좋은 음식이나 약이 있다면 추천 부탁드립니다.

그리고 먹는 것 외에 도움이 될 수 있는게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증은 눈물이 빨리 증발하거나 눈물이 잘 안 만들어져서 생기는 경우가 흔하답니다. 그래서 관리도 눈물이 빨리 증발하지 않도록 컴퓨터나 스마트폰을 볼 때 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주거나, 인공눈물을 사용해서 눈물을 보충해 주는 방법이 전부이지요. 음식으로 조절할 수 있다면 좋겠으나 음식은 안구 건조증에 큰 도움이 되지는 않는답니다. 물을 자주 드시는 것 정도가 도움이 될 수 있지요. 추천해 드릴 수 있는 약은 인공 눈물을 포함한 안약 종류라서 안과에서 진료를 받고 처방을 받으시는 것이 필요하답니다. 요즘과 같은 환절기에는 건조하고 찬 바람 때문에 눈이 쉽게 건조하고 피로해질 수 있답니다. 평소 따뜻한 차를 자주 드시면서 눈의 습도를 잘 유지해주시면 좋겠습니다.

서민석 드림