운동하고 먹는 음식은 뭐가 좋나요?

운동하고나서 댠백질 충전하려고 먹는거 중에

뭘 먹어야 제일 좋을까요??보통 닭가슴살 많이 먹던데

맛있고 단백질 충전 가능한 것 좀 알려주세요