화장실 변기에 오래 앉아있으면 안좋나요

Question

속설로는 변기에 오래 앉아 있으면

항문에 좋지 못하다 변비 걸린다라는 말이 있었는데

실제로 화장실에 장시간 있으면

좋지 않을까요?

좋지 않은 습관이라면 왜 좋지 않은건가요?

Answer 1

너무 오래 변기 위에서 앉아 있게 되면

일단 허리에도 무리가 되고 또한

치질 등의 추가 적인 질병에 노출이 되기에

가능하면 볼 일만 보고 바로 나오는 것이 좋습니다.

Answer 2

어떤 분들은 화장실에 들어만 가면 뉴스 읽고 유튜브 보고 하면서

30분은 기본으로 앉았다 오는 사람도 있는데

이게 이렇게 되면 항문 관련된

질환에 걸릴 수 있다고 합니다.

Answer 3

화장실에 오래앉아있으면 치질위험이 있습니다

그래서 변비가 걸려 변을 못 보셨더라도 일어났다가 신호가 오면 다시 앉는 것을 추천드려요

Answer 4

화장실에 오래 앉아 있으면 항문이 계속 열려 장이 과도하게 긴장하거나, 무뎌져 배변이 더 어려워질 수 있어요.

또 항문 주변 근육이 지속적으로 이완되면 괄약근이 약해지고 변을 참는 기능이 저하될 수 있거든요.

화장실에 앉아있는 시간은 5~10분으로 제한하는 게 이상적이라고 합니다.

Answer 5

얼마전 항문외과 전문의 영상을 봤는데요. 3분안에 모든걸 끝내라고 하더군요. 간단히 말해서 괄약근이 잡고있고 힘을주면 안이 빠진다구요. 치질 생각하시면 되겠죠. 직장에 있는 변을 꼰 한번에 다 비우려고 하지 말라고 하더라구요.

Answer 6

시간 제한: 배변은 5분~10분 이내로 끝냅니다.

스마트폰 금지: 화장실에 휴대폰이나 책을 들고 가지 않습니다.

변의가 있을 때만: 변이 마려울 때만 화장실에 갑니다.

과도한 힘주기 금지: 변이 나오지 않으면 일단 일어납니다.

결론적으로, 화장실에 오래 앉아 있는 것은 치질의 주원인이므로, 스마트폰 사용을 줄이고 화장실에서 최대한 빨리 나오는 것이 좋습니다.

Answer 7

일단 항문 건강에 안좋습니다

치질이 생길 가능이 높기 때문입니다

그리고 무릅쪽 연골에도 안좋습니다

한자세로 고정하다보면 자연스럽게 무릅에 비중이 가기에 그렇습니다

Answer 8

화장실 변기에 오래 앉아 있으면 엉덩이 쪽으로 혈류가 몰려서 치핵등에 걸릴 수 있다고는 하는데요,의학적인 근거가 없어요,

옛날 수세식인 쪼그려 앉아서 그런 이야기도 있었지만 지금은 모두 양변기이고요,특별히 문제는 없어요,장시간이 10분이내를 말합니다.

Answer 9

네 변기에 오래 앉아있는 습관은 좋지 않은 습관인데 변기는 가운데가 뚫려 있어 앉아있는 것만으로도 항문 주변에 피가 쏠리고 정맥 압력이 높아집니다. 이 상태가 지속되면 혈관이 부풀어 올라 치질로 이어지기 쉽습니다. 그리고 변이 마려운 것이 아닌데 계속 앉아있으면 변비에 걸릴 위험도 있고 골반저근도 약해집니다.

Answer 10

변기에 오래 앉아 있는 건 실제로 좋지 않습니다.

중력 때문에 항문·직장 혈관 압력이 올라 치핵(치질) 위험이 커집니다.

배에 힘 주는 습관이 반복되면 배변 반사 둔화로 변비가 악화될 수 있습니다.

그래서 배변은 5분 내로, 휴대폰 보며 오래 앉아 있는 건 피하는 게 좋습니다.

Answer 11

질문의 답변을 드리자면 화장실에 오래 앉아서 있는 행동은 치질을 유발 할수 있기 때문에 최대한 변기에 앉아있는것을 자제 하는것이 좋습니다.