안녕하세요. 신성현 의사입니다.
카페인에 대한 민감도는 사람마다 다르며, 실제로 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다. 몇 가지 이유로 인해 이전에는 문제가 되지 않았던 카페인의 양으로도 불안감을 느낄 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 특정 약물 복용, 심지어 식습관의 변화와 같은 다양한 요인들이 카페인에 대한 민감도를 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 카페인에 대한 내성은 시간이 지남에 따라 발달할 수 있으나, 반대로 민감성이 높아지는 경우도 있습니다. 이는 카페인 섭취를 중단했다가 다시 시작했을 때 더욱 민감하게 반응하는 현상으로 나타날 수 있습니다. 카페인 섭취를 자제한 후 몸이 카페인에 다시 노출되면 이전보다 강한 반응을 보일 수 있습니다
답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.