최근 식단과 운동으로 체중을 8키로 정도 감량을 했는데 겨울에 추위를 많이 타게 된거 같아요. 체질의 변화 때문일까요?
최근에 식단과 운동으로 체중을 8키로 정도 감량했습니다. 평년보다 따뜻한 편인거 같은데 저는 올겨울에 추위를 너무 많이타는거 같아요.체중 감량으로 인한 체질의 변화 때문일수도 있을까요?
식단 및 운동으로 체중을 감량하였다면 체내의 지방량이 줄어드는 효과가 있는데 그로 인해서 지방의 보온 효과가 줄어들어 추위에 대해서 상대적으로 예민해질 가능성이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
체지방은 체온을 보존하는 역할이 있기 때문에 체중을 감량하며 지방이 줄었다면 이러한 지방의 역할도 함께 줄어들었을 것이라 예상할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
맞습니다. 체중을 감량하면 대사가 느려지기 때문에 추위를 많이 타게 됩니다
이럴 때일수록 더 운동을 하셔야 합니다
모르긴해도 몸이 많이 피곤하실 겁니다
이 역시 운동으로 해결할 수 있습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
체중 감량은 신체의 지방량 감소로 이어지며, 이는 체온 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 지방층은 체온을 유지하는 데 도움을 주므로, 체중이 감소하면 예전보다 추위를 더 많이 느끼게 될 수 있습니다. 체중 감량 후 추위를 더 많이 느끼는 것은 정상적인 반응일 수 있으며, 온도에 적응하기 위해 따뜻한 옷차림과 활동적인 생활 방식을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
체중 감량을 열심히 하셨네요. 체중이 줄어도 근육이 많이 줄게 되면 체온 변화에 대처가 늦게 되어 추위에 취약해질 수도 있습니다.
