최근에 식단과 운동으로 체중을 8키로 정도 감량했습니다. 평년보다 따뜻한 편인거 같은데 저는 올겨울에 추위를 너무 많이타는거 같아요.체중 감량으로 인한 체질의 변화 때문일수도 있을까요?
식단 및 운동으로 체중을 감량하였다면 체내의 지방량이 줄어드는 효과가 있는데 그로 인해서 지방의 보온 효과가 줄어들어 추위에 대해서 상대적으로 예민해질 가능성이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
체지방은 체온을 보존하는 역할이 있기 때문에 체중을 감량하며 지방이 줄었다면 이러한 지방의 역할도 함께 줄어들었을 것이라 예상할 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
맞습니다. 체중을 감량하면 대사가 느려지기 때문에 추위를 많이 타게 됩니다
이럴 때일수록 더 운동을 하셔야 합니다
모르긴해도 몸이 많이 피곤하실 겁니다
이 역시 운동으로 해결할 수 있습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
체중 감량은 신체의 지방량 감소로 이어지며, 이는 체온 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 지방층은 체온을 유지하는 데 도움을 주므로, 체중이 감소하면 예전보다 추위를 더 많이 느끼게 될 수 있습니다. 체중 감량 후 추위를 더 많이 느끼는 것은 정상적인 반응일 수 있으며, 온도에 적응하기 위해 따뜻한 옷차림과 활동적인 생활 방식을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
체중 감량을 열심히 하셨네요. 체중이 줄어도 근육이 많이 줄게 되면 체온 변화에 대처가 늦게 되어 추위에 취약해질 수도 있습니다.
