비타민d와 유산균 어떤게 좋을까요?

Question

비타민d와 유산균은 챙겨먹으라 하던데 어떤게 좋을까요 시중에 나오는 아무거나 먹어도 될까요?

아이들 어른 다 먹을수있는걸루요

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

연령, 성장 단계에 따라 영양제도 조금 차이가 있습니다.

1세 이하는 비타민 D, 철분제

만2~6세는 다중 비타민 및 미네랄, 오메가 3 지방산

만7세 이상 비타민C, 칼슘, 아연이라고 합니다.