생활
운동하는 습관을 들일 수 있는 방법이 있을까요?
항상 운동을 해야겠다는 마음만 먹고 실제로 실천하기가 어려운데요.. 혹시 운동을 꾸준히 하는 습관을 들일 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꾸준한멧토끼98입니다.
처음부터 너무 많이하려 하시면 오래못한다고합니다. 갯수에 너무 목매지 않는것도 운동 습관을 들이는데 도움 줄 수 있다고 생각합니다.
장도연이 추천하는 아하!
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