잠 잘때 바로 누워서 자기도 하고 옆으로 자고 엎드려서 자기도 하는데요.
자면서 자연적으로 뒹굴면서 자세가 바뀌더라고요.
그런데 어떤 자세로 자는 것이 몸에 가장 좋은 건가요?
안녕하세요. 눈부신카구53입니다.
수면하실 때는 똑바로 누워 하늘을 쳐다보고 자는 자세가 제일 좋지요.
하지만 역류성식도염이 있는 분들이라면 왼쪽으로 누워 주무시면 속이 좀더 편하다고 합니다. 감사합니다.
