누워서 고정자세를 취하게 되면 손이 저려요
누워서 휴대폰을 조금 오래보다 보면 오른쪽 왼쪽 손이 많이 저립니다. 무슨문제이며 어떠한 검사와 행동이나 치료가 필요한지 궁금합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
최근 핸드폰을 보면서 유사한 증상을 호소하시는 분이 드물지 않습니다
손목터널증후군의 가능성이 있습니다
치료법은 스마트폰을 그만 보시는 것입니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
누워서 고정된 자세를 취할 때 손이 저리는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.
원인
고정된 자세로 인해 팔이나 손의 신경이 압박될 수 있습니다. 특히 팔꿈치나 손목 부분에서 신경이 눌리면 저림 증상이 발생할 수 있습니다.
누운 자세가 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 특정 자세에서 혈액이 원활하게 흐르지 않으면 손이 저릴 수 있습니다.
오랜 시간 같은 자세를 유지하면 근육이 긴장하고 피로해져 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
검사
신경의 상태를 확인하기 위해 신경 전도 검사를 받을 수 있습니다.
척추나 팔꿈치, 손목의 구조적인 문제를 확인하기 위해 이미지 검사를 시행할 수 있습니다.
행동 및 치료 방법
휴대폰을 사용할 때 누운 자세 대신 앉거나 다른 자세로 바꿔보세요. 자주 자세를 바꿔주면 도움이 됩니다.
손과 팔의 스트레칭을 자주 해주면 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
일정 시간마다 손과 팔을 쉬게 해주는 것이 중요합니다.
증상이 지속되면 신경과나 정형외과 전문의를 방문하여 상담받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
복용 중인 고지혈증 약물이 영향을 미치는지 의사와 상담해 보세요.
손의 저림 증상이 계속된다면, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
휴대폰을 오래 사용하면서 손이 저리는 증상은 주로 목이나 손목, 팔꿈치의 신경 압박으로 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세나 오래 앉아서 사용하는 경우, 목디스크나 척추 신경 압박, 손목 터널 증후군 등이 원인일 수 있습니다. 이를 확인하기 위해서는 엑스레이나 MRI, 신경전도 검사 등을 통해 상태를 점검하고, 자세 교정, 스트레칭, 물리치료 등의 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 손목 보호대 사용이나 약물 치료도 도움이 될 수 있으므로 증상이 지속되면 신경과 진료 보는 것이 좋습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 누워서 휴대폰을 오래 보다가 손이 저리는 증상은 주로 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 손 저림은 흔히 신경이 눌리거나 압박될 때 발생합니다. 누워서 팔을 올리거나 구부린 자세로 장시간 있을 경우, 혈류가 감소하거나 신경에 부하가 걸려 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
가능한 한 자주 자세를 바꿔주고, 손목과 팔의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 시도해보세요. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 병원에서는 근골격계 문제나 신경학적인 테스트를 통해 문제가 되는 부분을 확인할 수 있습니다. 정밀한 진단을 위해서는 혈액 검사를 비롯하여 신경 전도 검사 등이 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.