물에 밥말아 먹는게 안좋다고 하던데요. 이유가 뭘까요?

물에 밥을 말아서 먹는 것과 국에 밥을 말아서 먹는 게 차이가 있을까요? 물에 밥말아 먹는게 좋지 않은 식습관이라고 하더라고요. 이유가 궁금하네요.