필라테스 1:6 하는거 괜찮을까요??

Question

어깨가 안좋아서 어깨 도수 치료중인데 물리치료사 쌤이 필라테스도 권하더라고요 그런데 1:1 로 하는게 더 낫다며 그걸 권하던데 너무 비싼데 처음에는 그렇게 해야 되나요??

Answer 1

필라테스 운동에 푹 빠져서 하고 있기에 답을 달아봅니다. 저도 처음엔 고민했었는데 1:1로 운동해야 오롯이 나만 봐주는 선생님과 수업의 질이 더 높다는 지인의 추천이 있었지만! 1:1 시간 조정하기도 귀찮고 해서 그냥 1:7 클래스에 무작정 들어가봤습니다. 체험수업이 있으니까 안되면 말지 뭐 하는 생각이었구요.

그런데 하다보니 1:1이면 너무 힘들겠더라구요. 선생님이 나만 보고 있으니까... 1대 다수여야 힘들면 요령도 좀 피우지요 ㅎㅎ 그래서 전 계속 1대 다수로 꾸준히 운동하고 있습니다. 1대 1이었으면 이렇게 꾸준히 할수 있었을까 싶어요.

다만 너무 체력이 떨어지거나 운동경험이 없으면 처음에 선생님 말을 못알아들을 수도 있으니,. 자세히 잘 설명해주는 강사분만 만나면 1:6으로 가성비 있게 운동하는것 좋습니다. 처음에 설명을 잘 안해주시면 다른 강사분 수업을 들어가시면서 나와 맞는 강사분을 찾으시기 바랍니다~

Answer 2

안녕하세요
재활이 필요한 경우에는 1:1 추천드려요. 수업 과정이 본인 몸에 맞게 구성되어 있어서 비싸지만 그만큼 효과 커요. 저도 척추 때문에 1:1로만 했습니다. 그룹 레슨 같은 경우는 한명씩 다 터치가 불가능하고, 재활 목적이면 오히려 다칠 수 있습니다.

Answer 3

필라테스 1:1보다는 1:6으로 하시는 것을 추천드립니다. 1:1로 하는 거 시작했다가 잘 맞지 않으면 비싼돈주고 제대로 하지도 못하니 일단 1:6으로 경험하시는 것을 추천드립니다.