무작정 아무데서나 뛰면 무릎도 아프고 발바닥이나 발목도 걱정되는데 어디서 뛰는 게 가장 좋은가요?
그리고 코스를 반복하는 것보다 쭉 뛰는 게 나은거죠?
안녕하세요. 반듯한바위새285입니다.
너무 고민할 필요 없어요.
시멘트 바닥도 런닝화만 좋은거 신으면 뛰는데 무리는 없을 겁니다.
코스를 반복해도 좋고 쭉 뛰어도 상관없습니다.
