아하

약·영양제

영양제

클렌부테롤암브로콜

클렌부테롤암브로콜

모든 비타민 B 군이 수면을 방해하나요?

성별

남성

나이대

20

비타민 B가 1부터 12까지 있잖아요, 이 중에서 모든 비타민 B 군이 수면을 방해하나요? 구글에 검색해보니 비타민 B6이 수면을 방해한다는데 그럼 다른 군들은 수면에 영향을 안 끼치는건가요?

5개의 답변이 있어요!

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    모든 비타민B군이 수면을 방해하지는 않습니다.

    비타민B1, B6, B12는 수면을 방해하기때문에 이 성분이 고함량 들어있다면 오전중에 드셔야합니다.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    비타민B1, B12는 수면을 방해할 수 있기때문에 이 성분이 고함량으로 들어있다면 아침이나 점심쯤에 드셔야 합니다.

    답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱약사입니다.

    b군이 에너지 대사를 하는 작용이 있어서 좀 예민하신분들은 불면을 호소하시는 경우들도 있습니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    비타민 B 성분들은 체내 활력 개선 등이나 피로 회복 등에 도움을 줄 수 있는 약들로서 수면의 방해가 될 수 있기에 되도록이면 취침 전에 복용하는 건 권장드리지 않습니다.

  • 황상일 약사

    황상일 약사

    메디칼약국

    ∙

    비타민b군이 수면을 방해할수있는 부분은 비타민B1 뿐만 다른 비타민b군도 소변이 마려울수있는 부분등에서 수면방해를 유발할수있습니다

    감사합니다 추천부탁드립니다