해바라기 씨에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
어릴적 해바라기 씨를 많이 까먹었덕 기억이 있는데 해바라기 씨에는 어떤 영양
성분이 들어 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물은 물론 단백질 칼슘 철분 그리고 비타민E 엽산
나이아신 불포화지방산등이 풍부하게 들어 있습니다.
