어떤 사람들은 베개를 베지 않는게 건강에 좋지 않다는 말을 하기도 하고, 그 밖에 베게에 대한 다양한 이견들이 존재하는 것을볼 수 있는데요,어느 정도의 높이가 사람에게 가장 적합한 베개 높이이일까요?