생활
콘푸라이트 같은 시리얼 많이 먹으면 살찌나요?
평소에 시리얼을 자주먹고 특히 콘푸라이트를 좋아해서 꼭 아침에는 간단하게 우유에말아먹고 저녁에는 드라마나 영화보면서 팝콘대신 먹는데 이렇게 먹으면 살찔까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도덕적인고릴라88입니다.
콘푸라이트 먹으면 살찝니다. 콘푸라이프가 건강식으로 생각될 수 있으나 시리얼에는 생각보다 설탕 함량이 많습니다
1회 제공량에 12g 정도 포함되어 있다고 합니다.
하루 권장 설탕 섭취량이 25g이니 절반 수준이라 할 수 있지요.
하지만 보통 밥대용으로 먹는 사람도 있지만 많은 분들이 맛으로 먹는 분들도 많아서
1회 제공량 이상으로 먹는 경우도 많기에 설탕도 그만큼 많이 섭취하게 됩니다
그러니 적당량 드셔야 됩니다
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다.시리얼 자체 칼로리가 높기때문에 덜어놓고 드시지않으면 많이 섭취하기 때문에 비만이 되실수 있어요. 적당히 덜어서 드시면 문제는 안될것같아요
안녕하세요. 솔직한갈매기12입니다.
뭐든 많이 먹으면 살이 찝니다. 탄수화물 곡물이니까요
참고로 코끼리도 풀만 먹어요 ㅇㄴ