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현명한종다리200
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아침식사 대용으로 시리얼을 우유에 타서 먹을때?

산을 좀 빼고 싶어서 아침식사 대용으로 시리얼을 우유에 타서 먹을때 포만감은 못느끼는데 식사하는것과 마찬가지로 영양이 골고루 섭취가 되는가요?

살은 빠지는 효과가 있을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아침을 포만감있게 드시는것 보다 적당히 드시는것이

      살을 빼는데 더 도움이 되지 않을까 싶습니다.