구강관리에 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?
나이가 드니까 치아, 구강관리에 더 신경쓰게 되는것 같은데요, 근데 혹시 구강관리에 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있을까요? 그리고 구강관리에 도움되는 식습관에는 어떤것들이 있는지도 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
구강관리에 도움이 되는 음식은 따로 없습니다. 치아를 건강하게 하기위해서는 딱딱하거나 질긴음식을 피해주시고 당연히 단음식을 피해주시는게 좋습니다. 그리고 평상시에 양치를 꼼꼼히 하시고 정기적으로 치과를 다니시면서 관리를 받으시는게 중요합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
채소나 과일 많이 드시면 구강건강, 치아관리에 도움이 됩니다. 대신에 치아면에 잘 들어붙는 과자나 빵, 단음식은 적게 드시는 것이 좋습니다. 음식물 보다는 식사후에 꼼꼼한 치솔질 하는 것이 더 구강건강 관리에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
너무 딱딱하거나 질긴 음식, 음주, 흡연은 피하는 것이 좋으며 물을 많이 먹고
식사 후와 잠들기 전에 잇솔질과 치실을 꼼꼼하게 해주는 것이 중요합니다
