10키로 마라톤을 하면 보통 얼마정도의 시간이 나오나요?

Question

안녕하세요. 단거리마라톤을 준비중인 30대 후반 직장인 남성입니다. 회사에서 마라톤대회를 나가는데 창피하지 않게끔 달리려면 보통 얼마정도의 시간으로 완주해야 하나요?

운좋은말158 · Accepted Answer

훈련정도에 따라 목표기록이 다르겠지만 준비를 조금 한다면 1시간을 이내로 들어오는 것을 1차 목표로 하면 좋을것 같습니다. 초보자로써 50분대 기록은 꽤 준수한 기록입니다.

긍정적인나비꽃 · Answer

30대 기준으로 10키로를 마라톤한다면 그래도 최소 한시간안에는 들어와야 하지 않을까싶습니다.한시간이상이라면 아무래도 운동부족이지 않을까요?

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